Leren Mediteren 2: Focus (4 lessen)

Bij deze 2e reeks bouw je je concentratievermogen op. Gedurende 4 avonden leer je door middel van verschillende methodes en technieken je aandacht te versterken. Je aandacht vasthouden zonder af te dwalen is een essentiële basisvaardigheid om nieuwe meditatie-ervaringen op te doen.

Programma 4 avonden:

Avond 1: Ademhalingstechnieken: Ananda Mandala Meditatie
De kracht van “juist” ademhalen is veelbesproken en onderzocht. Tijdens deze sessie ervaar je verschillende ademhalingstechnieken waaronder de krachtige Ananda Mandala meditatie.

Avond 2: Klank & Stilte Meditatie
Klankwerk is één van de meest onderschatte én krachtige tools om snel tot inspanning, concentratie en manifestatie te komen. Tijdens deze avond werk je met een specifieke oerklank die het centrum van aandacht activeert.

Avond 3: Actieve Osho Meditatie
Meester Osho heeft een breed gamma aan toegankelijke én dynamische meditaties speciaal voor het Westen ontworpen. Deze avond zet je lichaam, ademhaling en klank in om tot een diepgaande meditatieve ervaring te komen.

Avond 4: Visualisatie & Chakra Dhyana Meditatie met Oneness Deeksha
Bij de Chakra Dhyana meditatie activeren we elke chakra dmv kleuren (visualisatie), klank en mudra. Verder ontvangt iedereen een energetische Oneness Deeksha.

Praktisch

Prijs: EUR 80 (4 sessies)
Betaling: cash, ter plaatse
Inschrijven: rechtsboven via “Inschrijven”. Indien u niet de automatische boekingsbevestiging ontvangt op uw e-mailadres, graag een seintje via [email protected] Indien belet, graag tijdige afmelding zodat een andere deelnemer de vrijgekomen plek kan innemen.
Aantal: Minimum 10 deelnemers
Niveau: Beginners & Gevorderden
Voorzieningen: Kleedkamer, Vloerverwarming, Gratis Lounge & Tea Corner
Benodigdheden: gemakkelijke kledij (yogamatjes, dekens & kussens aanwezig)
Inloop: 15 min. voor aanvang, via hoofdingang (straatkant)
Tip: indien mogelijk geen maaltijd nemen tot 1 uur voor de sessie voor optimaal effect
Contact:[email protected]
Parking: zie Contactpagina


 

Voeg uw beoordeling toe

Agenda

  Open Time Close Time Trainer Adres
27 juni 2017 19:30 20:30 Michael Brugstraat 30, Bilzen
4 juli 2017 19:30 20:30 Michael Brugstraat 30, Bilzen
11 juli 2017 19:30 20:30 Michael Brugstraat 30, Bilzen
18 juli 2017 19:30 20:30 Michael Brugstraat 30, Bilzen

“Hoe bewuster we worden, hoe meer we ons potentieel ontdekken en hoe meer we beseffen dat deze ontwikkeling het pad naar ons Ware Zelf is”